Mätt!
Igår hade jag "ätardag" . Det blev lite blandat. Äppelkaka, taccos, choklad, en halv muffins , en kexchoklad. Kände mig äckligt mätt efteråt och ångesten klev fram. Jag har inte haft något svullande hittills men igår blev det så. Det kändes inte alls bra. Senaste dagarna har jag dessutom varit lite sjuk. Varit lite varm, svullen och dålig i magen. Känner mig som en balong med noll ork, har knappt kommit ur soffan, fåt avboka kunder tom. Idag vände det iallafall. Upp å ner till gymmet imorse. Körde roddintervaller som uppvärmning och fortsatte med kettlebell 45 min. Massa sving clean snatch jerk och highpull. Svettigt som tusan och det kändes i magmusklerna å rumpan då jag körde med tyngre klot. Efteråt märkte jag även att mina "valkar" i händerna ömma, var blodiga och kom vätska . Så nu sitter jag här med lite avsaknad av hud i handen . Kanske inte jättegott då jag har tre massager att jobba mig igenom imån. Vi får väl se, de kanske går änd med lite plåster . Får använda fingertoppar knytävar och högra handen istället.
Imorgon väntar dessutom ett jävligt bra axelpass med Jessica, har jag bestämt mig för. Ska bli skoj. Vi tränar bra ihop! Måndag är det bendag och jag längtar redan. Ni vet när man har en såndär favvomuskel på kroppen som är extra skoj att köra ?? Det vet inte jag. Jag tycker allt är skitkul!!! Ska introducera migsjälv för skivstågstränig igen nästa vecka dessutom som bonuspass med massa frivändningar osv. Jag lägger även mycket fokus just nu på steching och rörlighetsträning samt rehab för en axel som inte är kass men kan bli om jag inte strechar och rehabbar. Efter förra veckans strech och olika rörligetsövnigar känner jag mig mer hel och smidig i kroppen redan. Vem vet, snart kanske jag vågar gå på yoga... då är det bara detdär med balansen kvar. Jag råkade en gång för några årsedan ut för hälseneinflamation+inflamation i stortåleden. Mitt ben var bortdomnat upp till knät typ. . tåleden var kass från och till i 1,5 år. Sedan dess har jag sjukt dålig balans och svårt att stå på ena foten.. men jag får väl träna upp det ! Det har jag slarvat med. Men sen, sen ska jag börja med yoga !
Hejj
Kommentarer
Trackback
