Patrik Kasra
Träningen rullar på som det ska .. men jag är väldigt väldigt trött på dagarna .
Jag får iallafall gjort min träning med resultat och kör en muskelgrupp om dagen ungefär .
I helgen har jag mest sovit men också fåt en del tid till att umgås med Patrik. Vi har kollat barnvagn , shoppat kläder..till mig, och promenerat en massa i solen. Igår invigde vi grillsäsongen med familjen Kasra. Det var det godaste jag ätit på länge!!
Stor eloge till mina kostklienter som är så duktiga.
Hittills i år har dem tappat ( de har börjat olika veckor på året ) :
klient 1 : 4 kg
klient 2: 14 kg
klient 3: 5 kg
klient 4: 7 kg
klient 5: 4 kg - nyss påbörjad.
Vissa går ner mer än andra, och vissa kämpar hårdare, därav ökat resultat. Kosten är ena delen, träningen är andra delen. Utan daglig träning eller aktivitet blir resultaten mycket minde. Tänk på det ! Dendär extra träningen kan bidra till ett par hekto extra i veckan.
Alla klienter går på kolhydratsdieter och det verkar funka bra för allihopa.
Vill du ha hjälp med din kost ? Maila mig på [email protected] 500:- är priset för en kostjustering/anpassning över nätet för dig.
NYHET: Patrik Kasra hjälper dig med träningsupplägg, kost och posering, obligatoriska och fria program !!
Patrik satsar på Battle of Scandinavia / Oslo / Loaded till nästa år för att tävla , och känner att han har tid och intresse över för att hjälpa andra. Vill du ha Patriks hjälp? Maila [email protected] och skriv "Patrik" högst upp i mailet.
Patrik kommer numera jobba med mig i företaget med online coaching och även såklart med de som vill ha hjälp på gymmet med träning och posering, priser för detta varierar beroende på var ni bor osv. Dock hjälper han bara de som koncenterar sig på det han är bra på, alltså öka muskelmassa eller en diet (behöver inte ha tävling som syfte ) samt posering till tävlingar. Kostupplägg ligger dock på 500:- .
Jag får iallafall gjort min träning med resultat och kör en muskelgrupp om dagen ungefär .
I helgen har jag mest sovit men också fåt en del tid till att umgås med Patrik. Vi har kollat barnvagn , shoppat kläder..till mig, och promenerat en massa i solen. Igår invigde vi grillsäsongen med familjen Kasra. Det var det godaste jag ätit på länge!!
Stor eloge till mina kostklienter som är så duktiga.
Hittills i år har dem tappat ( de har börjat olika veckor på året ) :
klient 1 : 4 kg
klient 2: 14 kg
klient 3: 5 kg
klient 4: 7 kg
klient 5: 4 kg - nyss påbörjad.
Vissa går ner mer än andra, och vissa kämpar hårdare, därav ökat resultat. Kosten är ena delen, träningen är andra delen. Utan daglig träning eller aktivitet blir resultaten mycket minde. Tänk på det ! Dendär extra träningen kan bidra till ett par hekto extra i veckan.
Alla klienter går på kolhydratsdieter och det verkar funka bra för allihopa.
Vill du ha hjälp med din kost ? Maila mig på [email protected] 500:- är priset för en kostjustering/anpassning över nätet för dig.
NYHET: Patrik Kasra hjälper dig med träningsupplägg, kost och posering, obligatoriska och fria program !!
Patrik satsar på Battle of Scandinavia / Oslo / Loaded till nästa år för att tävla , och känner att han har tid och intresse över för att hjälpa andra. Vill du ha Patriks hjälp? Maila [email protected] och skriv "Patrik" högst upp i mailet.
Patrik kommer numera jobba med mig i företaget med online coaching och även såklart med de som vill ha hjälp på gymmet med träning och posering, priser för detta varierar beroende på var ni bor osv. Dock hjälper han bara de som koncenterar sig på det han är bra på, alltså öka muskelmassa eller en diet (behöver inte ha tävling som syfte ) samt posering till tävlingar. Kostupplägg ligger dock på 500:- .
Kommentarer
Trackback
