mindyourbody

Jo tiden bara springer iväg..  Och i fredags höll jag på att ramla ihop här.. Låg ner och kände mig illamående, satte mig upp och min hörsel och syn försvann och allt bara började snurra. Hela jag började svettas .. det rann svett från pannan och tillochmed armarna som var iskalla . Riktigt läskigt och det tog ett par minuter tills jag "kom tillbaka" igen.  Jag kollade mitt blodtryck senare på kvällen hos min svärmor som är läkare och det var 97/54 mot vad jag normalt brukar ha 140/70 ungefär. Jag har ingen aning varför..  Jag har tränat lagom, ätit bra mat, druckit ordentligt. Kanske stress och förlite sömn som är orsaken. Även om jag inte jobbar dygnet runt så sitter jobbet i huvudet dygnet runt med upplägg, ekonomiska tankar kring företaget, att få barn, hur allt ska bli efter, min egna form, vikt mm. Det blev kanske förmycket helt enkelt. I lördags skulle jag till vårdcentralen och ta prover på morgonen men fast att min telefon ringde så vaknade jag inte förens Patrik kom hem och väckte mig vid 12.. och då var det försent. Ska försöka ta mig dit i veckan och se så att allt är normalt. Ebba sparkar och lever loppan iallafall, så hon mår hon bra.  I helgen var det dessutom bröllop och dop. Det var jättefint men jag känner att min kropp vill ha en "fri"helg snart. Jag och Patrik har planerat in en weekend om två veckor. Vi tänkte åka till en annan stad och bara koppla av utan några måsten. Ett bra gym att gå till och ett skönt hotellrum att slappa i, och kanske förhoppningsvis massor av sol.

Idag kände jag iallafall träningsuget så jag pallra mig upp vid fem och åt gröt med Patrik sedan lämnade han mig på gymmet. Nu har jag kört axlar och bröst och det känns riktigt gott. Idag blir det en del massage och Pt  =)

Idag ska jag träffa en tjej som ska gå UPP i vikt och få lite former och muskler . Hon väger idag 48 kg, vi ska satsa på att komma upp till 55. Och hennes idealvikt är minst 60 kg. Hon kan när hon anstränger sig, men aptiten och aktiviteten är dålig just nu, men nu ska vi fixa till det . 3 träningspass i veckan och 4 mål mat m dagen till att börja med. Normalt sätt äter hon två så fyra är en bra start. 

På lördag är det Ahlströmmer troffén, missa inte det !!! Jag vet ett par riktigt duktiga killar som kommer köra och det ska bli jätte spännande att se !! En nybörjartävling för de som aldrig ståt på en scen förut. Denna är i Alingsås , så åk dit och få lite inspiration vettja!