mindyourbody

Aptit och hunger under graviditeten har inte varit något problem för mig. Vist har jag varit sugen ibland, men det är jag oavsätt graviditet eller inte, likaså har jag en stor aptit oavsätt.

Men senaste tiden eller veckan har jag varit extremt hungrig och inte haft några direkta mättnadskänslor.. eller jag är mätt men sugen på saker. Och ja, det är riktigt obehagligt.  Jag tänkte därför frångå mina principer och byta ut min kost till fett och protein ett tag. Då snackar vi inte lchf grädde och ost. Vi pratar om grönsaker avokado nötter kyckling ägg kesella ... men jag vill slippa må såhär och lägga band på migsjälv . Totalt under min graviditet har jag nu gåt upp ca 6,5 kg.. och det får räcka så. Förra året innan jag blev gravid gick jag upp en del kgn som jag måste bli av med.. och det får räcka så.. jag behöver inte fler extrakilon att "jobba bort".  Jag ogillar att inte ha kontroll över min hunger. Jag brukar inte vara såhär hungrig och sugen. Och jag vill inte känna så i en månad till. Jag vet inte om det är hormoner eller bara mitt psyke men nu får det vara slut på att vilja ha godis och vara hungrig hela tiden.

Ja, det går upp och ner här.. har ca fyra veckor kvar. två om jag har tur, sex om jag är mindre lyckligt lottad. Nu känns det faktiskt jävligt tungt och jag uppskattar om hon kommer snart.

 

Motivationen dalar upp och ner..  mellan vecka 30-34 dippade jag rejält från träningen.. hade varken lust eller ork, samtidigt som blodtryck och järnvärden dalade .. så det kanske inte var allt för konstigt heller. Nu är jag back on track igen. Förra veckan var väldigt aktiv, med promenader, flytta möbler, armar och axelpass på gymmet och denna veckan har jag hunnit med armar, rygg, ben och idag bröst . På söndag blir det axlar. Det känns fantastiskt bra att vilja och orka träna mer igen. Det är ingen tung tränig jag pratar om, kan heller inte köra några liggande övningar eller för intensivt, då får jag ingen luft, men strikta , hyfsat tunga sett med bra kontakt och pump och en go tränigsvärk dagen efter..   och det känns viktigt för mig. Tränngen är mitt liv. Det jag gjort de senaste 7 åren i princep varje dag 52 veckor om året, och inget jag slutar med heller i första taget.

 

Allt är inhandlat och klart hemma för vår bäbis. säng, vagn alla kläder nappflaskor och lite (oerhört mkt) till finns på plats..  Ska bli helt overkligt och underbart att å träffa och ha denna människa i vårt liv. Längtar verkligen.

 

Patrik har börjat jobba lite på mitt företag med kost och träning och har en del kunder. Det känns tryggt att ha han med mig , så att företaget finns vid liv och rullar på när jag är mammaledig. Jag kommer såklart jobba fortfarande, både kvällar och en dag i veckan men det är ännumer att göra nu när Patrik finns och det är jättekul. Vi är ett bra team som kompletterar varandra bra.

 

v 17 - v 35 ... kan inte ens tänka mig att min mage var så liten innan...